La sophrologie est une thérapie efficace et reconnue qui permet d’acquérir des outils thérapeutiques spécifiques.
Cela place la sophrologie dans un secteur d'activité proche de la psychothérapie bien qu’elle soit en réalité une
discipline à part entière.
L'un des avantages majeurs de la sophrologie est qu’elle offre un travail en amont qui tend à limiter un bon nombre de maladies psychosomatiques ou surmenage...
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Aujourd'hui nous sommes tous sollicités par la vie moderne, les transports, le travail, la famille...
Nous sommes souvent submergés par nos émotions au quotidien. Tout étant lié au stress et cela de plus en plus.
Nous ne prenons jamais assez de temps pour vivre l'instant présent, être plus en harmonie et vivre plus
sereinement. Si nous laissons tous ces obstacles nous perturber nous ne pourrons jamais être épanouis!
Faites ce qui est bon pour vous aujourd'hui !...
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Je suis à votre entière disposition pour une écoute et pour trouver la
meilleure solution pour votre bien être...
Le sophrologue propose à ses clients des techniques visant à mobiliser et à renforcer les structures saines de la personnalité...
Il amène la personne à retrouver des rythmes physiologiques plus équilibrés, notamment dans
l’alimentation et le sommeil. L'environnement social et familial s’en trouverons améliorés...
De façon générale, le sophrologue intervient dans l’apprentissage d’une hygiène de vie...
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Par une attitude orientée vers l’écoute et la compréhension des mécanismes qui interviennent dans les troubles fonctionnels, il va pouvoir mettre en œuvre des techniques sophroniques et aider ainsi la personne, à aller vers un comportement plus autonome et plus respectueux pour elle-même. Vers une considération à la fois globale et spécifique de l’être, il amène son client à résoudre sa problématique...
Le rôle du sophrologue consiste à apprendre au client comment gérer ses émotions au quotidien.
Domaines d'interventions
du sophrologue
-Coach sportif
- Préparation mentale aux compétitions
-Gestion du stress
-Amélioration des apprentissages
-Gestion de la maladie
-Gestion de la douleur
-Gestion de l'angoisse
-Gestion de l'anxiété
-Gestion de la dépression
Pour tous ceux qui désirent
des résultats rapides
La Sophrologie se vit
au travers de sa propre
expérience personnelle.
Cependant, pour un meilleur résultat, le
travail peut être fait en profondeur en
prenant en considération un certain
lâcher-prise.
Ce lâcher-prise est le meilleur moyen et le plus efficace pour pouvoir avancer au mieux vers le chemin de la relaxation et se re-connecter
aux choses essentielles qui est notre
bien-être psychique et physique ...
En séance
La sophrologie peut se faire en séances individuelles ou séances constituées d’un petit groupe de personnes, en clientèle privée ou au sein de structures professionnelles.
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Une séance se déroule sur un set de base: SDB, SDN, SAV, travail sur le VAKOG, le signe signal, les trois capacités, H E C (= Harmonie, Espoir, Confiance).
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Un protocole sera mis en place suivant le travail à effectuer avec le client, puis une reprise vers le ''ici et maintenant'' et un partage.
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Le praticien apporte plus de confort pour aider la personne à être plus en accord avec elle-même et avec son environnement professionnel et familial.
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La séance peut aider à retrouver un sommeil réparateur.
Être sur une bonne hygiène de vie, une alimentation saine ainsi que quelques exercices au quotidien sont propices pour faciliter notre équilibre.
Prenez-en conscience et prenez soin de vous...
Prenez conscience, qu'un premier pas dans le lâcher-prise pourrait vous changer totalement la vie.
Acceptez de vouloir changer pour un mieux-être maintenant.
Donnez-vous la permission de changer votre vie maintenant.
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La Sophrologie peut vous aider, et certainement vous permettre d'accéder à d'autres horizons plus constructifs et durables.
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Ecoutez votre sensibilité pour être plus à l'écoute de tous vos ressentis sensoriels.
Bien sur, cela passe par une phase de relaxation mentale, émotionnelle et physique.
Tout est possible, il suffit de le vouloir maintenant et vous constaterez et apprécirez très vite les changements
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En tant que Praticien sophrologue certifié, j'ai une approche méthodique sur les activations sensorielles et relaxante à la fois.
- La sophrologie ne s'explique pas !.. Elle se vie dans l'ici et maintenant..