Savez-vous quelles sont les différences entre la Détente, la Relaxation et la Sophrologie ?
- La Détente:
Selon la personnalité, la personne prend appuie sur son environnement et favorise plutôt la baignade, la musique, la lecture, le sport, le jardinage...
- La Relaxation:
La personne fait une démarche volontaire qui est basée sur un processus neuro-physiologique, après la relaxation commence la Sophrologie...
- La Sophrologie :
La personne fait un travail actif qui se fait consciemment avec la respiration profonde. La phase essentielle est l’activation intra-sophronique.
La personne fait sont travail toujours en visualisation positive.
Au niveau Sophroliminal s’ouvrent les qualités propres à la conscience d’éveil.
La Sophrologie, une Thérapie efficace et reconnue.
Les principes fondamentaux de la Sophrologie sont :